男性持久度不够通常可以吃以下食物和药物：
1、食物
男性持久度不够可以适量吃韭菜、牛肉、羊肉等食物，此类食物中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，具有补肾壮阳、益肝健胃、强筋壮骨等功效，可以起到辅助治疗的效果。
2、药物
男性持久度不够可以在医生指导下吃枸橼酸西地那非片、盐酸达泊西汀片等药物进行治疗，此类药物可以抑制5型磷酸二酯酶的活性，增加阴茎海绵体内动脉血流，从而达到治疗的效果。
此外，建议男性在日常生活中还应注意保持局部卫生清洁，避免发生不洁性行为，同时还应注意避免过度劳累，在饮食上还应注意避免进食辛辣刺激等食物，以免影响治疗效果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
