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膝盖筋扭伤了怎么恢复正常

邱晗 骨伤科 副主任医师
海城市正骨医院 三级甲等
咨询
膝盖筋扭伤了以后首先要限制筋扭伤部位的活动和负重，以免导致扭伤的组织受到反复的牵拉，受力以后引起疼痛、肿胀的加重，从而不利于恢复。再有就是扭伤以后，一定要及时的行扭伤部位的冷敷处理，来缓解疼痛和减轻肿胀的加重。24小时以后可以配合热敷及活血化瘀药物的外敷，促进扭伤组织的恢复。
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2020-10-23 浏览100次
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