睡眠不好导致的头晕要保持充足的睡眠和充足的营养。睡眠不好导致的头晕，要从根本上解决，六个小时是一个人睡觉的基本时间，每天至少保证睡眠时间为6小时，补充营养也可以缓解头晕的症状，缓解缺少睡眠的头晕，就是在多吃些有营养的食物，因为如果人们处于睡眠不足的状态，就会导致人们的能量产生不足，这时如果多吃点东西来补充营养，会起到很好的效果。
39问医生
觉没睡好头晕怎么办
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2020-10-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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