碰伤的淤青可以通过冰敷、热敷、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。
1、冰敷
如果碰伤的淤青范围较小，可以通过冰敷的方式进行改善，可以起到收缩毛细血管的作用，也可以改善疼痛等现象。
2、热敷
如果淤青范围较大，可以通过热敷的方式进行改善，可以促进局部的血液循环，也可以促进淤血的自行吸收。
3、药物治疗
如果症状较为严重，还可以遵医嘱通过活血止痛胶囊、大活络胶囊等药物进行治疗，可以起到活血化瘀等作用。
除此之外，还可以通过红外线照射等方式进行改善，有助于病情的后期好转。平时生活中要多注意卧床休息，不要给自己施加过大的压力，也要避免做剧烈的体育锻炼。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
