怀孕了吃燕窝对宝宝的好处一般有补充营养、促进宝宝发育、增强抵抗力等。
1、补充营养
燕窝中含有比较丰富的蛋白质、燕窝酸、糖类、有机酸、游离氨基酸等多种营养物质，可以为孕妇提供所需的营养物质，促进胎儿的生长发育。
2、促进宝宝发育
燕窝中含有比较丰富的氨基酸、蛋白质、燕窝酸、糖类等营养物质，可以促进宝宝的大脑发育，还可以在一定程度上促进宝宝的智力发育。
3、增强抵抗力
燕窝中含有比较丰富的燕窝酸，可以促进孕妇体内的新陈代谢，有利于提高身体的免疫力，所以怀孕了吃燕窝对宝宝的好处一般有增强抵抗力。
除此之外，还可以起到促进消化、养胃等好处，建议孕妇在怀孕期间避免食用燕窝，以免对身体造成不良影响。另外，在怀孕期间还需要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹胀等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
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