女孩子来月经时，可以通过热敷、按摩、服用药物等方式来缓解疼痛，改善症状。
1、热敷
女孩子来月经时，出现腹痛的情况，可能是痛经引起的。可以使用热水袋或热毛巾对腹部进行热敷，促进血液循环，能够有效缓解疼痛的症状。
2、按摩
女孩子来月经时，还可以通过按摩的方式，能够促进经血的排出，有效缓解疼痛的症状。按摩时要注意力度，避免过重，以免造成疼痛加重的情况。
3、服用药物
如果女孩子来月经时，疼痛的症状比较严重，通过上述方法无法改善，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，能够起到缓解疼痛的作用。
除此之外，还要注意饮食清淡，月经期间避免吃生冷、辛辣的食物，还要注意腹部保暖，避免出现受凉的情况。同时还要注意作息规律，避免熬夜。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗，以免延误病情。
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