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来月经喝什么粥可以缓解疼痛

刘婷 妇产科 主治医师
娄底市中医院 三级甲等
咨询
来月经一般可以喝一些米红枣粥来缓解疼痛。小米容易消化可以健脾益胃，红枣具有补血补气的效果。月经期间食用可改善贫血症状，还能增强身体免疫力。如果经期有痛经现象，喝些红枣小米粥，能起到暖胃的作用，疼痛现象便会减轻。其次，也可以吃一些猪肝粥，具有养血明目、调理气血的效果，很适合经期食用。
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2021-01-16 浏览100次
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