39问医生

免疫力低下的人怎样提高免疫力

徐珊珊 急诊科 主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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免疫力低下的人可以通过饮食调理、运动、药物调理等方法来提高免疫力。

1、饮食调理

免疫力低下的人群可以通过饮食调理来提高免疫力。平时可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果,比如西红柿、苹果、香蕉等,维生素C有助于人体的免疫力,可以提高人体的抗病能力。还可以多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,蛋白质是人体免疫系统的重要组成部分,可以促进抗体的合成,有助于提高免疫力。

2、运动

免疫力低下的人群可以通过运动来提高免疫力。适当的运动可以增强身体的免疫力,可以提高身体的新陈代谢,有助于身体毒素的排出,从而提高人体的免疫力。

3、药物调理

免疫力低下的人群可以通过药物调理来提高免疫力。可以在医生的指导下服用转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等药物,可以增强人体的免疫力,有助于体内的免疫细胞恢复正常。

除上述外,还可通过保持良好的生活习惯、避免接触病原体、避免过度劳累等方法来提高免疫力。此外,还需注意保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。

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2021-03-17 浏览100
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