感觉睡不饱、无精打采，可能是睡眠不足、缺铁性贫血、甲状腺功能减退等原因引起的。
1、睡眠不足
长时间熬夜，可能会导致睡眠不足，出现疲乏、无力等症状。可以合理调整作息，保证有足够的睡眠时间。
2、缺铁性贫血
体内铁摄入不足，可能会导致体内缺铁，出现面色苍白、乏力等症状。可以吃猪肝、猪血等含铁丰富的食物，同时可以遵医嘱口服硫酸亚铁糖浆、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物治疗。
3、甲状腺功能减退
体内摄入碘不足，可能会导致体内激素分泌紊乱，出现乏力、嗜睡等症状。可以遵医嘱口服左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物治疗。
除此之外，还可能与抑郁症、神经衰弱等原因有关，可以到正规医院就诊治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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