孕妇可以吃地木耳，富含膳食纤维和铁元素。在怀孕期间，由于胎儿压迫和孕妇活动减少，容易发生便秘，地木耳膳食纤维可以有效缓解便秘。其次，孕期容易发生贫血，适量食用地木耳可补充铁元素，减轻贫血症状。此外，孕期还要注意多休息，避免疲劳，合理饮食，多样化饮食。还要注意补充优质蛋白质，可以多吃鱼、蛋、奶、蔬菜和水果等。
39问医生
地木耳孕妇可以吃吗
张秀琼
妇产科
主任医师
自贡市第三人民医院
三级甲等
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66
2020-12-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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