39问医生

坚果吃多了会上火吗

杨雪飞内科主治医师

安阳市中医院三级甲等

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坚果不含脂肪或蛋白质，所以吃后不会引起上火。但由于坚果的硬度相对较硬，很容易在吃完后引起胃部不适，所以尽量少吃坚果。建议吃干果后多喝水，可以促进坚果的吸收，同时减轻胃部不适的症状。坚果中含有的微量元素是身体必需的物质，补充人体所需的钙、铁、硒，日常生活中可以适当的吃。

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2020-12-17 浏览100次

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