39问医生

坚果杏仁吃多了会中毒吗

马希英 内科 副主任医师
广东省人民医院 三级甲等
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大量食用生杏仁可能引起急性氰化物中毒。
过量食用生杏仁可能导致氰化物中毒,因为生杏仁中含有氢氰酸,摄入过多时可导致中枢神经系统抑制,出现头晕、恶心等症状。而熟制后的杏仁通常已去皮去核,并经过处理以减少或去除氢氰酸,因此适量食用一般不会中毒。
但若在加工过程中未完全去除氢氰酸,则仍可能存在一定的风险。此外,对于某些特殊人群,如孕妇、哺乳期妇女、儿童等,由于其代谢能力较弱,可能更容易受到氢氰酸的影响,需谨慎食用。
建议适量食用杏仁,避免过量摄入,特别是生杏仁。如果出现不适症状,应立即就医并告知医生所摄入的食物成分。日常生活中应注意饮食均衡,多摄入富含维生素和矿物质的食物,保持良好的生活习惯,有助于预防健康问题的发生。
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2024-05-30 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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