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孕妇可以吃毛豆吗

孙东霞 生殖医学科不孕不育门诊 主治医师
聊城市人民医院 三级甲等
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怀孕可以食用毛豆，毛豆富含食用纤维、卵磷脂以及矿物质，还具有润肠通便等功效。孕期的女性由于活动量减少、胎儿逐渐生长而加重其胃肠负担，较易引起便秘，而毛豆含有丰富的食用纤维，能够促进胃肠的蠕动，可以有效改善孕期便秘的症状。另外，毛豆中的卵磷脂较丰富，孕妇适量补充对胎儿的大脑和智力发育都有一定的好处。
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2020-12-22 浏览100次
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