做完人流一般建议一周后可以适当运动健身。
人流指的是通过手术方式来终止妊娠，包括负压吸引术和钳刮术。人流会对子宫内膜造成一定损伤，短时间内难以恢复到正常状态，如果过早进行运动健身，可能会影响子宫的恢复，甚至会导致阴道出血量增加，不利于身体健康。一般建议一周后再进行运动健身，此时子宫内膜恢复相对较好，适当运动健身一般不会对身体造成不良影响。
人流后要注意多卧床休息，避免过度劳累，同时还要注意合理膳食，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如胡萝卜、鸡蛋等，有利于身体的恢复。还要注意个人卫生，短时间内避免盆浴，以免诱发感染。
首都医科大学附属北京儿童医院
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