产妇适量食用芦笋有益，但需注意适量。
芦笋富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化和提供必要的营养素。产妇在恢复期间需要摄入均衡的营养，适量的芦笋可以作为其中的一部分。然而，由于芦笋属于凉性食物，过量食用可能会导致腹泻或影响产妇的恢复。因此，在食用时应控制量，避免过量。
芦笋富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化和提供必要的营养素。产妇在恢复期间需要摄入均衡的营养，适量的芦笋可以作为其中的一部分。然而，由于芦笋属于凉性食物，过量食用可能会导致腹泻或影响产妇的恢复。因此，在食用时应控制量，避免过量。
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