产妇适量食用芦笋有益，但需注意适量。
芦笋富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化和营养吸收，对产妇的身体恢复和乳汁分泌有益。然而，由于芦笋属于凉性食物，过量摄入可能引起腹泻或影响乳汁质量，因此产妇在食用时应适量控制。此外，产妇在饮食上应均衡营养，避免单一食物过量摄入，以确保自身和宝宝的健康。
芦笋富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化和营养吸收，对产妇的身体恢复和乳汁分泌有益。然而，由于芦笋属于凉性食物，过量摄入可能引起腹泻或影响乳汁质量，因此产妇在食用时应适量控制。此外，产妇在饮食上应均衡营养，避免单一食物过量摄入，以确保自身和宝宝的健康。
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