39问医生

怀孕可以吃生西红柿吗

何慧仪 妇产科 主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
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怀孕一般可以吃生西红柿,但需要适量食用。

生西红柿中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养物质,孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养,而且生西红柿中含有大量的膳食纤维,适当食用可以促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用。但是生西红柿属于凉性食物,如果吃太多可能会对胃肠道造成一定的刺激,从而出现腹痛、腹泻等不良反应,并且生西红柿中含有大量的有机酸,如果吃太多可能会刺激胃肠道出现不适症状,所以需要适量食用。

孕妇在日常生活中要注意合理膳食,可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、黄瓜等,也可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,有利于胎儿的生长发育。

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2021-03-17 浏览100
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