腹直肌分离2指不可以做仰卧起坐。因为仰卧起坐对盆底施加压力，它会导致你的腹部肿胀和你的直肌分离，并且仰卧起坐是导致腰痛的常见原因。虽然这是一种加强腹部肌肉的力量训练，但更多的是针对腹直肌，所以你不应该再训练，因为你已经有了腹直肌分离。而仰卧起坐反复使腰部屈曲，对腰部的压力也很大，尤其是背部下部，久而久之会导致你的腰部不适。
39问医生
腹直肌分离2指可以做仰卧起坐吗
韩鹏飞
乳腺外科
主治医师
潍坊市妇幼保健院
三级甲等
咨询
66
2020-12-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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