腹直肌分离患者不宜进行仰卧起坐、跳绳等运动。
仰卧起坐和跳绳都属于剧烈运动，会使腹壁肌肉过度紧张，从而加重腹直肌分离的程度，所以不建议此类人群进行上述运动。腹直肌分离通常需要通过专业医疗干预来治疗，如物理疗法或手术修复。在治疗期间，应避免度的腹部锻炼，以免加重腹壁损伤。
腹直肌分离程度较轻者，在医生指导下适当进行低强度的腹肌训练，如腹式呼吸练习，有助于增强腹壁力量，但需注意不要过度用力以防加重分离。
腹直肌分离患者应遵循医嘱进行康复训练，并定期复查以监测病情进展。对于症状严重或伴有并发症者，应及时就医接受专业治疗。
仰卧起坐和跳绳都属于剧烈运动，会使腹壁肌肉过度紧张，从而加重腹直肌分离的程度，所以不建议此类人群进行上述运动。腹直肌分离通常需要通过专业医疗干预来治疗，如物理疗法或手术修复。在治疗期间，应避免度的腹部锻炼，以免加重腹壁损伤。
腹直肌分离程度较轻者，在医生指导下适当进行低强度的腹肌训练，如腹式呼吸练习，有助于增强腹壁力量，但需注意不要过度用力以防加重分离。
腹直肌分离患者应遵循医嘱进行康复训练，并定期复查以监测病情进展。对于症状严重或伴有并发症者，应及时就医接受专业治疗。
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