腹直肌分离患者不宜进行仰卧起坐、跳绳等运动。
仰卧起坐和跳绳都属于剧烈运动，会使腹壁肌肉过度紧张，从而加重腹直肌分离的程度，所以不建议此类人群进行上述运动。腹直肌分离通常需要通过专业医疗干预来治疗，如物理疗法或手术修复。在治疗期间，应避免度的腹部锻炼，以免加重腹壁损伤。
腹直肌分离程度较轻时，可以适当进行低强度的有氧运动，如快走、慢跑等，以促进血液循环和身体恢复。
腹直肌分离患者应在医师指导下进行康复训练，并注意不要突然增加腹压，以免导致腹壁压力骤然增高而加剧腹直肌分离的程度。日常生活中还要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰负重，以减少腹壁张力，有助于减轻症状。
仰卧起坐和跳绳都属于剧烈运动，会使腹壁肌肉过度紧张，从而加重腹直肌分离的程度，所以不建议此类人群进行上述运动。腹直肌分离通常需要通过专业医疗干预来治疗，如物理疗法或手术修复。在治疗期间，应避免度的腹部锻炼，以免加重腹壁损伤。
腹直肌分离程度较轻时，可以适当进行低强度的有氧运动，如快走、慢跑等，以促进血液循环和身体恢复。
腹直肌分离患者应在医师指导下进行康复训练，并注意不要突然增加腹压，以免导致腹壁压力骤然增高而加剧腹直肌分离的程度。日常生活中还要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰负重，以减少腹壁张力，有助于减轻症状。
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