腹直肌分离患者不宜进行仰卧起坐、跳绳等运动。
仰卧起坐和跳绳都属于剧烈运动，会使腹壁肌肉过度紧张，从而加重腹直肌分离的程度，所以不建议此类人群进行上述运动。腹直肌分离通常需要通过专业医疗干预来治疗，如物理疗法或手术修复。在治疗期间，应避免度的腹部锻炼，以免加重腹壁损伤。
腹直肌分离程度较轻时，可考虑适量进行低强度有氧运动，如快走或温和瑜伽，以增强核心稳定性。
腹直肌分离患者应在专业医师指导下开展适宜的运动，避免不当运动导致的风险，并注意观察腹痛、肿胀等症状变化，以便及时处理。
仰卧起坐和跳绳都属于剧烈运动，会使腹壁肌肉过度紧张，从而加重腹直肌分离的程度，所以不建议此类人群进行上述运动。腹直肌分离通常需要通过专业医疗干预来治疗，如物理疗法或手术修复。在治疗期间，应避免度的腹部锻炼，以免加重腹壁损伤。
腹直肌分离程度较轻时，可考虑适量进行低强度有氧运动，如快走或温和瑜伽，以增强核心稳定性。
腹直肌分离患者应在专业医师指导下开展适宜的运动，避免不当运动导致的风险，并注意观察腹痛、肿胀等症状变化，以便及时处理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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