通常情况下，骨骼肌率大约是在20%~25%之间，如果出现异常的情况，需要及时去医院进行检查并治疗。
骨骼肌是人体重要的肌肉组织，主要起到维持身体的稳定性，也具有保护身体内脏器的作用。正常人体的骨骼肌率在20%~25%之间，如果低于20%，可能是存在营养不良的情况所引起的，也不排除是患有肌肉萎缩、骨质疏松等疾病所导致的。如果高于25%，可能是患有肥胖症、高脂血症等疾病引起的，也不排除是运动量过少所导致的。如果出现骨骼肌率异常的情况，建议患者及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗，从而达到改善疾病的效果。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，比如乌鸡、甲鱼、瘦肉等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，也不建议吃糖分含量偏高的食物，否则会使体内的血糖浓度有所波动，甚至会诱发糖尿病等疾病。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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