女人免疫力低可吃的食物有很多，通常可吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物等，必要时可服用药物来提高免疫力。
1、富含蛋白质的食物
如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼类、鸡肉等。蛋白质是构成人体组织、器官的重要成分，适当补充蛋白质有利于维持免疫系统的正常生理功能。
2、富含维生素的食物
如新鲜的蔬菜水果、各种维生素以及矿物质等。维生素是人体多种辅酶的重要组成物质，适当补充维生素有利于促进机体多种酶类的合成，促进免疫系统的正常生理功能。
3、富含微量元素的食物
如粗粮、坚果、海产品、绿叶蔬菜等。微量元素可维持多种辅酶的活性，适当补充微量元素有利于促进免疫细胞的增殖和分化，促进免疫系统的正常生理功能。
4、药物
如果女人免疫力低，可在医生的指导下服用转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片、匹多莫德口服液等药物来提高免疫力。
除上述食物和药物外，日常生活中还要注意适当锻炼，劳逸结合，避免过度劳累和焦虑。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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