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儿童缺锌吃什么水果和蔬菜

宋凌云 儿科 副主任医师
鹤岗市妇幼保健院 三级甲等
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宝宝缺锌可以吃以下富含锌的蔬菜和水果 。蔬菜有萝卜、茄子、玉米等，这些蔬菜中锌元素的含量相对来说比较高。而富含锌元素的水果，主要包括猕猴桃、山竹、香蕉、苹果、荔枝、黄桃等。儿童缺锌容易出现生长缓慢，还容易造成口腔溃疡，免疫力低下，出现疾病。建议患者多吃一些动物肝脏，多喝水，保证足够的睡眠。
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2021-03-10 浏览100次
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