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怎样延缓绝经期,平时怎样保养

王燕平 妇产科 主治医师
包钢第三职工医院 三级甲等
咨询
延缓绝经期，一般需要避免情绪压抑、过于焦虑、避免烦躁不安。另外，还要注意不能生闷气，保证情绪稳定、心胸宽广等，对于延缓绝经期有一定的作用。其次，患者在平时可以多吃一些含有雌激素的食物，例如豆类、奶类、蜂蜜等。除此之外，还可以适当运动促进体内雌激素的分泌，对延缓绝经期有很好的作用。
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2021-01-26 浏览100次
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