39问医生

十岁女孩内分泌失调怎么治

孙东霞生殖医学科不孕不育门诊主治医师

聊城市人民医院三级甲等

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首先是要保持积极乐观的生活态度，不要有太大心理压力，每晚睡眠应该至少8~10小时，保持良好睡眠质量，其次就是多做运动，通过运动来调节内分泌，每天坚持锻炼一小时，多晒太阳对调节内分泌也有好处。最后最重要的是饮食方面养成定时、定量进餐的好习惯，多吃高蛋白质的食物，少吃辛辣刺激性的食物，少吃零食。

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2021-01-28 浏览100次

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