哺乳期出了月子可以适量吃韭菜 。韭菜不能在哺乳期食用的主要原因是韭菜会抑制乳汁分泌，过量食用韭菜会导致乳汁分泌减少，不利于正常泌乳。从营养角度来说，韭菜富含维生素、微量元素和膳食纤维等。适量食用可以补充哺乳期母亲对这些营养素的需求，还可以缓解哺乳期妇女的便秘症状。建议注意营养均衡，适当进行运动。
39问医生
哺乳期出了月子可以吃韭菜吗
崔婷婷
妇产科
副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院
三级甲等
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66
2021-03-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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