哺乳期通常是可以吃银耳红枣枸杞汤的。
银耳红枣枸杞汤是以银耳、红枣、枸杞为主要原料制成的滋补汤，具有辅助补气养血、滋阴润肺的功效。哺乳期产妇喝银耳红枣枸杞汤不仅可以补充身体所需的营养物质，还可以提高自身的免疫力。需要注意的是，不可以过量食用，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛、恶心等不适症状。另外，对于脾胃虚弱的产妇，应避免食用银耳红枣枸杞汤，以免加重病情。
此外，哺乳期产妇还可以适量食用新鲜的蔬菜及水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等。同时还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。不仅可以补充身体所需的营养物质，还可以提高自身的免疫力。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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