哺乳期一般能吃维生素C片，但是需要遵医嘱服用。
维生素C片的主要成分是维生素C，是人体所必需的营养成分，能够促进铁的吸收，还可以促进胶原蛋白的合成，能够帮助提高身体的免疫力。此外，维生素C片还可以起到抗氧化的作用，能够帮助清除体内的自由基，对身体有一定的好处。在哺乳期适当的吃维生素C片，能够帮助身体吸收营养，通常不会影响到乳汁的分泌，也不会影响到宝宝的正常发育。但是，吃维生素C片时需要遵医嘱服用，避免自行服用，以免服用不当对身体造成影响。
此外，哺乳期还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，平时也要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动，以免影响身体的恢复。同时也要注意休息，不要过度劳累，避免熬夜，保证充足的睡眠。
首都医科大学附属北京儿童医院
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