39问医生

产妇月子能吃灵芝煲鸡汤吗

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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产妇月子一般能吃灵芝煲鸡汤。灵芝具有辅助滋补气血、调理月经、安神的功效,鸡肉具有温中益气、补精添髓的功效。

1、辅助滋补气血

灵芝是一种名贵中药,同时也用作食物,性平,味甘,归心、肺、肝、肾经。灵芝具有辅助滋补气血的功效,产妇产后适当喝灵芝煲鸡汤,有助于促进身体恢复,还能够促进乳汁的分泌。

2、调理月经

灵芝具有辅助滋补气血的功效,月经不调的产妇可以适当喝灵芝煲鸡汤,能够辅助调理月经。如果产妇月经量比较多,则不建议喝灵芝煲鸡汤,以免导致出血过多的情况。

3、安神

灵芝还具有辅助安神的功效,产妇产后适当喝灵芝煲鸡汤,能够改善睡眠质量,有助于促进身体的恢复。

除此之外,灵芝还具有辅助滋补肝肾的功效。但需要注意,产妇在喝灵芝煲鸡汤时需要避免过量,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。产妇在产后还需要注意多休息,避免进行剧烈运动,同时还要注意保持良好的心态,避免情绪激动。饮食上产妇还可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,有助于促进身体的恢复。

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2021-03-18 浏览100
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