睡觉腰背疼痛可能是局部受凉、过度劳累等原因引起的，但也不排除是腰椎间盘突出症导致的，需要在明确病因后接受对症有效的治疗。
1、局部受凉
如果晚上睡觉时没有注意腰背部位的保暖，导致局部持续受凉，可能会加重对局部的刺激，伴随着局部疼痛、活动困难等症状。患者可以使用温热的毛巾热敷，也可以适当进行按摩，促进局部的血液循环。
2、过度劳累
如果白天从事重体力劳动，导致腰背部位的肌肉受到一定的刺激，也有可能会诱发腰背疼痛的症状，甚至会伴随着局部僵硬、肿胀等症状。建议患者注意卧床休息一段时间，同时要避免做重体力劳动，也需要适度按摩。
3、腰椎间盘突出症
如果腰椎间盘发生退行性病变，可能会导致腰椎间盘突出症，局部的神经、血管受到压迫，可能会出现腰背疼痛、下肢麻木等症状。患者可以在医生的指导下服用醋酸片、醋酸片等药物改善症状，必要时还可以通过手术治疗。
除此之外，还有可能与腰背肌筋膜炎、强直性脊柱炎等原因有关，需要及时就医诊断。
