减肥营养不良掉头发怎么办_39问医生

减肥营养不良掉头发需要及时调整饮食，均衡营养，同时可以服用一些复合维生素制剂。减肥如果出现营养不良的情况，说明减肥的方法不正确。科学减肥应该通过合理安排膳食结构，分配营养素比例，保持食物多元化，控制摄入热量，通过适当运动，消耗多余的热量，达到减低体重及体脂肪率的效果。