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减肥要吃晚饭吗

邓恒 烧伤整形科 主治医师
中国人民解放军第一八七中心医院 三级甲等
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减肥要吃晚饭。进食晚餐的益处在于可以健康减肥，避免因不节制的胃肠道饮食带来的负担。还可以避免不进食晚餐导致低血糖的负面影响和患者减肥过程中营养摄取不足的风险。如果不吃饭，胆囊就会长期处于浓缩状态，再加上脂肪动员分解的负担，导致胆囊结石。因此，晚餐吃比不吃更有益。
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2021-03-25 浏览100次
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