39问医生

减肥不吃晚饭到底好不好?

汪治国 皮肤性病科 副主任医师
咸宁市中心医院 三级甲等
咨询
你现在晚上可以不吃饭，但是要进食其他食物，不能一点什么食物都不能吃，而且要持之以恒，对减肥是有一定的帮助，但是不能靠饥饿来减肥，适当的控制进食的热量能量，或是促进热量的消耗，减少机体储存就可以达到控制体重的目的。另外您配合运动，慢跑、快走、游泳等，都是很好，能帮助减肥的运动。
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2019-01-04 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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