降低胆固醇和低密度脂蛋白的方法主要包括调整饮食、运动锻炼、服用药物等。
1、调整饮食
建议患者日常应注意清淡饮食，避免吃肥肉、炸鸡等高油脂食物，可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如生菜、苹果等，有助于降低胆固醇和低密度脂蛋白。
2、运动锻炼
日常还可以适当进行有氧运动，如游泳、慢跑等，有助于促进血液循环，还可以消耗体内多余的脂肪，有助于降低胆固醇和低密度脂蛋白。
3、服用药物
如果通过上述方式无法降低胆固醇和低密度脂蛋白，还可以遵医嘱服用瑞舒伐他汀钙片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过调整作息、保持良好心态等方式降低胆固醇和低密度脂蛋白。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
