b族维生素吃多久停一停？_39问医生

b族维生素是可以吃三个月的。但是吃这个，不能抽烟喝酒。因为抽烟喝酒会导致体内大量维生素丢失。造成缺乏维生素，口服补充也是比较好的三个月的量可以。生活上吃黄色类的食物，维生素B含量丰富一些的，平时不要挑食了，营养全面就可以了。