39问医生

饭后吃西红柿能减肥吗?

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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饭后吃西红柿对于减肥具有一定的促进作用。
饭后吃西红柿可以增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,并且西红柿中含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动,帮助消化,进而起到辅助减肥的作用。
如果在进食过程中摄入了过多的高脂、高糖食物,此时再食用西红柿并不能达到较好的减肥效果。
需要注意的是,西红柿仅是一种食材,其并不能直接起到减肥的效果,若想通过饮食控制来达到减肥的目的,则需要配合合理的运动锻炼以及良好的生活习惯。
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2024-02-23 浏览100
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