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晚上吃西红柿能减肥吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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晚上吃西红柿不能减肥。因为西红柿中含有丰富的维生素C和番茄红素 ，这些物质在人体内可以被消化吸收，但它们并不能直接转化为热量被消耗，也不会影响脂肪的代谢。因此，晚上吃西红柿不会直接导致体重下降，减肥需要通过控制总热量摄入、增加运动量等综合措施来实现。
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2022-06-09 浏览100次
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