39问医生

睡前喝水太多的坏处?

吕正金 中医学 副主任医师
滕州市中医医院 三级甲等
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睡前喝水太多的坏处,会给肾脏和膀胱造成负担,增加夜尿次数,容易患夜尿症,频繁的上厕所会影响睡眠质量,造成睡眠不足,而且人体肾脏得不到休息,体内毒素代谢不出去,长期如此,会造成身体免疫力低下,容易引发其他疾病,睡前喝太多水,水分聚集在皮肤表层下,容易导致眼睛浮肿。
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2021-06-12 浏览100
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