一般情况下，月经完第几天是排卵期，需要根据月经周期进行判断。
排卵期通常是指女性卵泡发育成熟后从卵巢排出的时间段。如果女性的月经周期比较规律，月经周期在28天，一般在月经完后的第14天是排卵日，排卵日的前5天和后4天加在一起称为排卵期。如果女性的月经周期不规律，则无法推算排卵期。女性可以通过排卵试纸进行检测，如果排卵试纸上出现两条红线，则表示为阳性，提示女性将在24-48小时内排卵。如果女性想要怀孕，可以在排卵期进行同房，能够提高受孕的概率。如果女性没有怀孕的打算，在排卵期一定要做好避孕措施，避免出现意外怀孕的情况。
在日常生活中，女性需要注意多休息，避免过度劳累，同时也要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。在饮食上，女性可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
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