月子期间可以喝纯牛奶吗？_39问医生

月子期间可以喝纯牛奶吗？

鹿志霞妇产科副主任医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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月子期间通常可以喝纯牛奶，但不建议过量饮用。

纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养物质，适量饮用可以补充身体所需营养，还可以促进新陈代谢，有利于产后身体恢复。纯牛奶中的营养成分比较高，如果过量饮用，可能会加重胃肠负担，出现腹泻、腹胀等症状。因此，月子期间可以喝纯牛奶，但不建议过量饮用。

产后要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、胡萝卜等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，提高身体免疫力。要注意休息，保证有足够的睡眠时间，不要熬夜。

2022-08-26 浏览100次

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