39问医生

月经期间能吃红豆汤吗

崔婷婷 妇产科 副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 三级甲等
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月经期间通常能喝红豆汤。

红豆汤是以红豆为主要原料熬制的食物,红豆中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,具有辅助补血、利尿、消肿等功效。通常在月经期间可以适量喝红豆汤,可以为身体补充所需的营养物质,也可以促进体内血液循环,帮助经血排出,还可以缓解月经期间便秘的情况。但是要注意避免过量喝红豆汤,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

建议在月经期间,注意保持外阴清洁卫生,勤换洗内裤,避免使用劣质卫生巾。还要注意避免进行性生活,以免引起细菌感染,导致阴道炎、宫颈炎等疾病。饮食方面注意避免吃辛辣、生冷等刺激性食物,如辣椒、雪糕等,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如苹果、西红柿等,也可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等。

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2021-04-06 浏览100
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