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月经期间能吃红豆汤吗
崔婷婷
副主任医师
三甲
湖南中医药大学第一附属医院
妇产科
月经期间通常能喝红豆汤。 红豆汤是以红豆为主要原料熬制的食物，红豆中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有辅助补血、利尿、消肿等功效。通常在月经期间可以适量喝红豆汤，可以为身体补充所需的营养物质，也可以促进体内血液循环，帮助经血排出，还可以缓解月经期间便秘的情况。但是要注意避免过量喝红豆汤，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。 建议在月经期间，注意保持外阴清洁卫生，勤换洗内裤，避免使用劣质卫生巾。还要注意避免进行性生活，以免引起细菌感染，导致阴道炎、宫颈炎等疾病。饮食方面注意避免吃辛辣、生冷等刺激性食物，如辣椒、雪糕等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、西红柿等，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。