39问医生

月经期间能吃黑米红豆红枣粥吗?

赖毛华 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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你的这种情况可在经期喝红豆黑米粥。红豆具有补血的作用,黑米含蛋白质、碳水化合物,营养丰富。红豆黑米粥在女性经期可吃,并且可多吃。经期饮食宜清淡易消化,不能喝冷饮,避免进食生冷寒凉的食物和辛辣刺激性食物。平时多注意休息。
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2019-07-09 浏览100
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