39问医生

女人气血虚肾虚食补吃什么

石珊珊 全科 主治医师
三级甲等
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女人肾虚气贫血多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食品,如红枣、莲子、鲜龙眼烘成干果、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等。提议您去正规中医院门诊救治,在中医医生引导下用中药调养,注重休息,防止劳累,维持心情舒畅,适当活动加强体质。
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2021-06-25 浏览100
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