39问医生

鸭蛋每天吃几个最好

葛博龙 全科 主治医师
三级甲等
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一般正常情况下，人体每天吃一个鸭蛋就可以了，吃的太多的话也是会对身体造成负担的。按照人体对营养的需要，一般每日吃一个鸡蛋，蛋黄中的胆固醇就够机体需要了。鸡蛋或鸭蛋的蛋黄中含有胆固醇，不宜多吃，每日一个鸭蛋就可以了。平时一定要多吃一些清淡的饮食，晚上尽量按时休息，不要熬夜，对身体都是有很大的好处的。
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2021-06-27 浏览100次
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