伊利纯牛奶是真牛奶。长期喝牛奶可以补钙,对生长发育是有帮助的。还含有一些铜、铁等物质,也是可以补充体内的需求的。睡前喝牛奶有安神的作用,而且具有美容、抑制肿瘤的功效。不管上述的作用有无,还是建议每天喝牛奶的。正在生长发育期,要加强营养增加机体抵抗力,注意卫生,好好学习。