银耳有清热健胃，通便，护肝解毒的效用，含有丰富的蛋白质，脂肪和多种氨基酸，矿物质，营养价值比较高，女性多吃有解毒保肝，美容祛斑，增强免疫力。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃，益气清肠，安眠健胃。
39问医生
经常吃银耳有什么好处
张德明
全科
主治医师
三级甲等
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66
2021-06-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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