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白天睡觉老做梦是怎么回事

姚良红 全科 主治医师
三级甲等
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梦发生在白天的睡眠中，这可能是由于现实生活中的精神压力很大，这与身体状况、大脑和精神因素的过度使用、精神健康不佳、熬夜等有关。建议每天晚上可以回去的人可以用温水泡脚，睡觉前喝一杯牛奶，这有助于睡眠，可以用谷维素等神经调节药物治疗。注意生活中的休息。并且可以经常锻炼身体，增强自己的抵抗力。我们应该养成良好的生活习惯。
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2021-06-27 浏览100次
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