解决每天都睡不好觉的方法有很多，可以考虑以下几种方式，第一、如果症状比较严重，可以选择用药物进行治疗，例如口服中药养血安神片、七叶神安片，也可以选择安神补脑液以及维生素B族。第二、在饮食方面，多进食高蛋白、高钙类食物，例如鸡蛋、牛奶以及鱼肉、豆制品，补充大脑营养。
39问医生
每天都睡不好觉已经连续半个月了
李桂英
全科
主治医师
三级甲等
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66
2021-06-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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