39问医生

晚上太饿了吃黄瓜会发胖吗

董华 全科 主治医师
三级甲等
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晚上吃黄瓜是不会引发肥胖现象的。黄瓜的热量非常低，摄入体内之后不会导致肥胖现象。而从营养学的角度来讲，黄瓜中的纤维素和植物蛋白比较丰富，可以增加饱腹感，加速肠道内消化液的分泌，从而促进肠道蠕动，起到辅助减肥的作用。而从中医学的角度来讲，黄瓜可以清热利湿、凉血解毒，对咽喉肿痛、口舌生疮等症状也有很好的调节作用。
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2021-06-27 浏览100次
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